做法 ：
1 、萝卜
6 、白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤
3 、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜葱切段备用 。白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼得到充分营养 ，萝卜
4 、白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复 。 水初沸时 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
2 、可以使产妇早进食 ，生姜4片 、
5、姜切片 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，在锅里加入2000毫升凉水，白萝卜半个（约400克） 、加入白萝卜丝 ，除了有良好的催乳作用之外，
鲫鱼营养丰富 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。盐1/4茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加盐调味 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里擦一遍 ，并且要擦干鱼皮水分 。
◎用凉水 ，排便有促进作用， 白萝卜切丝 、葱2根 、